这五种饮料一喝就发胖，维他柠檬茶上榜，第四

饮料是年轻人的最爱，大部分年轻人都不喜欢索然无味的水，各种各样饮料的出现就充斥着90后00后的生活中，但是，你知道你日常生活中喝的饮料含有多少的热量吗？小编今天给你整理了五种饮料，它们可是减肥克星哦，在生活中一定要小心提防！
　　第一种绿茶
　　在大多数人看来绿茶似乎是一个不会发胖的饮料，因为低糖还没有特别多的热量。
　　但是你可不要被他骗了，有研究表明，每天喝一瓶绿茶的人，在一年后的体重会增加八公斤左右。
　　第二种果粒橙
　　果粒橙是不少女孩的最爱，酸甜的橙汁加上可以嚼得着的果肉，喝上一口简直太满足了！但是要小心果粒橙的热量哦，里面含有大量的添加剂，更是为了中和橙子的酸度加了许多的糖，要小心哦！第三种维他柠檬茶
　　饮料中的“网红鼻祖”维他柠檬茶在一上市就受到了很多人的喜爱，甚至有人每天都必须喝一瓶，但是你要计算一下热量就会被吓一跳，喝下一瓶500ml的柠檬茶相当于吃十二块糖，你还敢喝吗？第四种经典奶茶
　　常爱喝这个饮料的小伙伴，你们有没有发胖？我相信结果是肯定的。
　　喝过这个饮料的人的都知道，经典奶茶说是奶茶实际上一点茶味都没有，就是很甜的感觉。
　　喝完还有有一点点发腻。
　　这样一瓶饮料喝下去的热量不敢想，简直就是减肥克星！第五种可乐
　　可乐不用我多说吧，举个例子，小编有个朋友有一阶段天天都在喝可乐，每天肯定喝下2.5升的可乐，不到一个月，她胖了二十斤。
　　说完之后你还敢喝可乐了吗？这五种饮料一喝就发胖，维他柠檬茶上榜，第四个是减肥克星！水喝起来是没有饮料好喝，但是为了健康着想还是应该少喝饮料，减肥期间更是应该戒糖哦！
　　
　　

这五种饮料一喝就发胖，维他柠檬茶上榜，第四柠檬茶的热量 李芊绵 主任营养师 哈尔滨市儿童医院

柠檬茶的热量

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