洋甘菊茶的功效与禁忌 

　 　洋甘菊茶味微苦、甘香，是一款药理功效很不错的 花草茶 ，生活中常有的人用 洋甘菊泡水做 花 茶饮用，在适当饮用的前提下，喝洋甘菊茶 是可以 调理 身 体健康的。
　　不过 ，喝洋甘菊茶也有 禁忌，正确饮用对身体才有 好处 。
　　下面我们就来了解下 洋甘菊茶的功效与 禁忌。
　　 洋甘菊茶 的功效与禁忌　　一、洋甘菊茶的 功效　　1、提高睡 眠质量　　 洋甘菊具有一定的 安神作用，它含有的芳香油和挥发性物质都能直接作用于人类的神经，能调节 情绪，安定心神，也能提高 人 类睡眠质量，平时用 它 泡水喝可以预防缓 解 失眠，而 且也能 减少人们睡后易醒和多梦等不 良症状的发生 。
2、止痛 　　 洋甘菊中 还含有一些天  然药用成分，平时人们用它 泡水喝，能发挥一定 的药用功效，特别 是人们在 感冒 以后出现鼻塞和 头痛，或者肌肉酸痛 ，是 及时用洋甘菊泡水喝就能清热 解毒，也能缓 解疼痛，能让人们的 感冒  症状明显  减轻。
3、加快伤处愈合　　洋甘菊中 含有丰富 维生素和矿物 质，还有一些黄酮类成分，它能加快人力外伤，伤 口愈合， 也能防止伤处感 染，特别是人们  出 现烧伤，烫伤或者晒 伤时， 都能把洋甘菊捣碎以 后直接外 敷在伤处，它能缓解  疼痛也能让受伤的皮肤尽快恢复 正常。
4 、延缓 皮肤衰老 　　洋甘 菊中还有大量的植 物精油，这种物质 能 直接被人类的皮肤细胞吸收 ，它们能提高皮肤弹性， 也能  加快 皮肤细胞再生，并能消除皮肤中的炎症，经常使用洋甘菊制成的化妆品，能延缓 皮肤衰老，也能美容养颜。
5、提高消化功能　　平时 人们用洋甘菊泡水喝，还能促进唾液 和胃液等消化液分泌，而且它 能 加快肠胃蠕动 ，并促  进 肠道中垃圾与毒素代谢，它能让人 类肠胃消化 功能明显提 高。
　　平时人们出现腹胀或食欲不振，以及消 化不良 时，多服用一些洋甘菊就 能让症状好 转，也能让肠胃功能尽快恢复正常。
二、洋甘菊茶的禁忌　　1、就洋甘菊茶的食用量来说，洋甘菊 茶 不适宜过量食用。
　　　 　2  、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。
　　如果是婴 幼儿孩子饮用洋甘菊 茶 ，那么应该要 注意婴幼儿的年龄应该 在4个月以上。
3、还有一些人群也 不适宜食用洋甘菊茶，就是 低血压、寒 性 体质者 。 
　　这两 类人群应该根据 自身情况酌量饮用洋甘 菊茶。
4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至 会头晕眼花，  翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。
　　 5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊 花茶冷后性 寒 ，对胃不利。
　　　 　本文内容就 介绍  到这里。
　　不 论喝什么茶都 有禁忌 ， 洋 甘菊茶也不例外。
　　所以，我们喝洋甘菊茶的时候 要了解下它的禁忌，正确合理的喝洋甘菊 茶才能对身体健 康有好处。 
　　

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来例假可以喝洋甘菊茶吗

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