居家咋调理体质

哈尔滨新闻网2020—03—0220:15:56关注因疫情宅在家里，又值春季正是人体肝气最旺盛的时候，此时需要将肝气疏理掉不要刻意压抑，否则会使人感觉烦躁和情绪波动，引起一系列的不适问题。
　　哈尔滨市新冠肺炎中医药救治专家组成员、省名中医、市第一医院针灸科黄秋娴主任为市民提供两款疏理肝气的茶饮，帮助大家在居家时调理体质。
1.茉莉花茶饮
　　茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有'去寒邪、助理郁'的功效。
　　喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛。
　　用法：取茉莉花茶3克，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。
二三分钟后，即可品饮，顿觉芬芳扑鼻，令人心旷神怡。
2.玫瑰花茶饮
　　玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用，更适合女性饮用。
　　用法：玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。
　　气虚者可加入大枣3～5枚或西洋参9克;眼目干涩者可加入枸杞子10克、菊花5克。
　　需要注意玫瑰花最好不要与茶叶一起喝,因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
　　以上两款代茶饮对于抑郁症、焦虑症均有辅助治疗作用。
　　专家简介：
　　黄秋娴
　　哈尔滨市新冠肺炎中医药救治专家组成员；
　　哈尔滨市第一医院针灸科主任；
　　黑龙江省名中医；
　　首届黑龙江省德艺双馨市级名医；
　　第九届哈尔滨市青年科技奖获得者；
　　哈尔滨市医学会中西医结合专业委员会主任委员；
　　黑龙江省中西医结合学会第一届针灸分会副会长；
　　黑龙江省民族医药学会亚健康专业委员会副主任委员；世界中联医养结合专业委员会第一届理事会常务理事；
　　黑龙江省卫生系统有突出贡献中青年专家；
　　哈尔滨市有突出贡献的中青年专家。
　　从事本专业三十余年，曾三次随政府代表团赴俄罗斯中医交流，赴日本新潟市民医院研修康复三个月。
　　在治疗多种疑难病症方面积累了丰富的经验，如因颈椎病引发的颈源性眩晕、中风偏瘫、语言障碍、吞咽困难、面神经麻痹、眼神经麻痹疾病如动眼神经麻痹等，以及神经性耳聋、耳鸣、喉返神经麻痹、尿潴留、术后胃瘫、失眠、呃逆、颈、腰椎间盘突出、带状疱疹、痤疮、肥胖症等疾病及慢性疲劳综合征，亚健康调理等。
　　临床擅长应用针灸、耳压、穴位埋线进行胃肠道疾病和肥胖与代谢性疾病等相关疾病治疗。
　　

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