最有效的去湿茶有哪些介绍7款去湿茶的药材配方

　　 南 风 天 的日 子 里， 身 体 湿 气 重 很 正 常， 身 体 湿 气 重 就 要 祛 湿， 陈 皮、 薏 米 这 些 都 是 具 有 祛 湿 功效 的食 物， 可 以 这 些 祛 湿 的食 物 泡茶 喝， 下 面 我 们 来 看 看7 款 祛 湿茶。
　　 春 季 祛 湿茶
　　 中 医 认 为 脾 胃 主 水， 湿 气 多 了 可 影 响 脾 胃 的运 化 功 能， 继 而 产 生 内 湿， 表 现 为 舌 苔 厚 腻、 口 腔 粘 液 多 而 苦 涩、 脸 色 晦 暗 和 四 肢 倦 怠。
　　 为 了 预 防 风 湿， 在南方 生 活 宜 常 喝 春 季 祛 湿茶。
1、 陈 皮 茯 苓茶
　　 做 法： 茯 苓5 克， 陈 皮2 克。
　　 茯 苓、 陈 皮 洗 净， 放 人 保 温 杯 中， 在 杯 中 冲 入 热 水， 等 待5 分 钟 即 可 饮 用。
　　 功效： 健 脾 利 湿， 化 痰 减 肥， 健 脾 燥 湿， 化 痰 祛 脂。
2、 枸 杞 薏 米茶
　　 做 法： 薏 米300 克， 枸 杞 子 一 把， 红 枣2—3 颗， 冰 糖、 水 适 量。
　　 将 买 来 的薏 米 拣 出 杂 质， 用 清水 淘 净 并 控 干 水 分； 将 薏 米 放 入 平 底 锅 中， 锅 中 不 可 放 油， 开 小 火 翻 炒 烘 焙 薏 米， 直 至 炒 出 薏 米 香 味 即 可 关 火； 将 红 枣 剖 成 两 半 或 割 开 口 子 放 入茶 壶 中， 枸 杞 子 可 抓 一 小 把 放 入， 如 喜 欢 甜 味 可 放 几 颗 冰 糖， 再 放 入 焙 好 的薏 米， 冲 入 滚 烫 的开 水， 浸 泡5—10 分 钟 即 可 饮 用。
　　 功效： 薏 米 有 利 水 消 肿、 健 脾 去 湿、 舒 筋 除 痹、 清热 排 脓 等 功效， 为 常 用 的利 水 渗 湿 药。
　　 薏 仁 枸 杞茶 养 肝 明 目 又 利 水 祛 湿， 宜 在 春 季 养 生 饮 用。
3、 二 花蜜茶
　　 做 法： 木 棉 花10 克， 槐 花10 克， 蜂蜜 适 量。
　　 木 棉 花、 槐 花 放 入砂锅， 加 清水800ml， 大 火 煮 沸， 小 火 熬 煮15 分 钟， 去 渣 留 汁， 调 入 蜂蜜 即 成。
　　 功效： 具 有 清热 祛 湿， 凉 血 止 痢 的功效。
　　 尤 其 适 用 于 有 痔 疮 大 便 不 畅 或 大 便 带 血 的人 群 饮 用。
　　
4、 五 花茶
　　 做 法： 金 银 花、 杭 白 菊、 扁 豆 花、 鸡 蛋 花、 木 棉 花 各15 克、 鲜 土 茯 苓、 苡 米50 克。
　　 将 上 述 材 料 洗 净 后（ 鲜 土 茯 苓 宜 斩 成 细 块 状）， 加 入 适 量 水， 煎 煮 半 小 时 即 可 饮 用（ 根 据 口 味 可 以 加 入 适 量 冰 糖 调 味）。
　　 功效： 选 用 的均 为 清热、 解 暑、 利 湿 功效 之 花， 使 其 功效 不 言 而 喻， 再 加 入 利 湿、 解 毒、 利 关 节 的土 茯 苓， 及 健 脾 利 水、 清热、 舒 筋 的苡 米， 使 得 本茶 利 湿效 果 更 强。
5、 茯 苓 薏 米 姜茶
　　 做 法： 茯 苓15—20g， 薏 米20g， 生 姜3 片。
　　 茯 苓、 薏 米 用 清水 略 洗 一 洗， 放 一 碗 半 水， 浸 泡30 分 钟。
　　 加 入 生 姜， 点 火， 煮 开 后， 转 小 火 煎 煮30 分 钟， 水 差 不 多 只 有 一 碗 时， 关 火， 趁 热 喝。
　　 第 二 次 喝 的时 候， 继 续 加 一 碗 水， 煮 开 后 煎20 分 钟。
　　 还 可 以 再 喝 一 次， 继 续 加 水， 煎20 分 钟。
　　 功效： 茯 苓 不 但 去 湿 还 健 脾 胃， 再 加 上 暖 胃 的姜， 很 适 合 胃 不 好、 胃 寒 的人 饮 用。
　　
6、 木 棉砂仁 饮
　　 做 法： 木 棉 花10 克， 春砂仁3 克。
　　 上2 味 一 同 放 入 杯 中， 冲 入 沸 水， 加 盖10 分 钟， 即 可 饮 用。
　　 功效： 具 有 健 脾 祛 湿 的功效。
　　 适 用 于 春 夏 季 感 受 暑 湿 后 出 现 腹 胀、 不 思 饮 食、 四 肢 困 重 的人 群 保 健 饮 用。
7、 辛 凉 饮
　　 做 法： 薏 米30g、 藿 香3g、 佩 兰3g、 白 豆 蔻 仁3g， 因 为 薏 米 很 难 用 冲 泡 的方 法 来 提 取 有效 成 分， 先 要 用 热 水 煎 煮 薏 米 半 小 时， 然 后 用 薏 米 汤 来 冲 泡 另 外 三 种茶 材 即 可。
　　 功效： 这 四 种 植 物 向 来 被 认 为 是 祛 湿 的上品， 暑 湿 季 节 服 用 可 以 帮 助 脾 胃 化 解 体 内 的湿 气。
　　 同 时， 薏 米 具 有 补 益 脾 胃 的作 用， 可 以 增 强 脾 胃 抗 湿 的能 力， 避 免 湿 气 再 次 侵 犯。
　　 上 面 为 大 家 介 绍 了7 款 祛 湿茶， 湿 气 重 的话 可 以 喝 一 喝， 另 外， 在 日 常 饮 食 上 要 注 意 少 吃 油 腻、 生 冷 的食 物， 衣 服 一 定 要 晒 干 了 再 穿。
　　
　　

最有效的去湿茶有哪些介绍7款去湿茶的药材配方祛湿茶方子 为了预防风湿，在生活中宜常喝健脾祛湿茶，那么健脾祛湿茶的配方有哪些呢？请大家接着往下看。1、五花茶 

祛湿茶方子

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