祛湿茶配方
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　　每年夏季的时候，由于气候特别潮湿，加上人们喜爱吃凉的食物，往往就会导致体内湿气堆积。
　　如果湿气不能排出体外，人就会感觉精神不济，身体发沉，消化不良，大便不成型，而且头发油腻，皮肤也可能会出现湿疹等。
　　那么，怎么才能祛湿呢?下面是祛湿茶的配方大全。
1.竹叶茅根茶
　　做法：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。
　　每日一剂。
　　功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。
　　白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效。
　　荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。
　　本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。
2.陈皮茯苓茶
　　做法：茯苓5克，陈皮2克。
　　茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
　　功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
3.枸杞薏米茶
　　做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2—3颗，冰糖、水适量。
　　将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5—10分钟即可饮用。
　　功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
　　薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。
4.二花蜜茶
　　做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。
　　木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。
　　功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。
5.薏米茶
　　做法：将薏米挑选洗净、沥干水分，放入平底锅内，开小火，慢慢焙出薏米的香味。
　　再把枸杞洗净，放入焙熟的薏米、冲入开水，浸泡5~10分钟。
　　根据个人爱好，可以在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材。
　　功效：薏米性凉，味甘，淡。
　　《本草纲目》谓其“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。
　　作者:taotao2018
　　 
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祛湿茶配方 祛湿茶配方大全 养生之道网导读：夏季祛湿，凉茶是个好选择，不妨在家自制祛湿凉茶，下面小编为您介绍几种夏天祛湿茶配方，
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