感冒时喝茶水对身体好吗

 感 冒 喝茶叶茶 好 吗 你 好：
　　 许 多 疾 病 都 可 以 引 起 发 烧， 它 是 患 病 时 的一 种 防 御 性 反 应。
　　 患 病 发 烧 时， 由 于 体 温 升 高， 机 体 免 疫 力 降 低， 胃 肠 道 的消 化 与 吸 收 功 能 减 退， 所 以 一 个 人 发 烧 时 会 发 生 营 养 消 耗 增 加 与 消 化 功 能 减 弱 的矛 盾。
　　 无 论 是 服 用 退 热 药 还 是 自 然 退 热， 都 是 以 出 汗 的形 式 来 实 现 的， 人 体 在 发 汗 散 热 的同 时 会 丢 失 大 量 水 分 及 盐 分。
　　 因 此， 发 烧 时 最 需 要 的是 水， 其 次 才 是 营 养 物 质， 此 时 的饮 食 原 则 首 先 是 供 给 充 足 水 分， 其 次 是 补 充 大 量 维 生 素， 然 后 才 是 供 给 适 量 的热 量 及 蛋 白 质， 且 饮 食 应 以 流 质、 半 流 质 为 主， 特 别 应 注 意 以 下 六 忌 有：
　　 一 忌 多 吃 鸡 蛋：
　　 鸡 蛋 所 含 营 养 的确 丰 富， 但 不 宜 在 发 烧 期 间 多 吃 鸡 蛋， 这 是 因 为 鸡 蛋 内 的蛋 白 质 在 体 内 分 解 后， 会 产 生 一 定 的额 外 热 量， 使 机 体 热 量 增 高， 加 剧 发 烧 症 状， 并 延 长 发 热 时 间， 增 加 患 者 痛 苦。
　　
　　 二 忌 多 喝茶：
　　 喝 浓茶 会 使 大 脑 保 持 兴 奋 的状 态， 且 使 脉 搏 加 快， 血 压 升 高， 进 而 使 患 者 体 温 升 高、 烦 躁 不 安。
　　 同 时，茶叶 水 会 影 响 药 物 的分 解、 吸 收， 降 低 药 物 的疗效。
　　
　　 三 忌 多 喝 冷 饮：
　　 如 果 是 不 洁 食 物 引 起 的细 菌 性 痢 疾 等 传 染 病 导 致 的发 烧， 胃 肠 道 功 能 下 降， 多 喝 冷 饮 会 加 重 病 情， 甚 至 使 病 情 恶 化 而 危 及 生 命。
　　
　　 四 忌 多 食 蜂蜜：
　　 发 烧 期 间 应 以 清热 为 主， 不 宜 滋 补。
　　 蜂蜜 是 益 气 补 中 的补品， 如 果 多 服 用 蜂蜜， 会 使 患 者 内 热 得 不 到 很 好 的清理、 消 除， 还 容 易 并 发 其 他 病 症。
　　
　　 五 忌 多 食 辛 辣：
　　 由 于 体 温 升 高， 体 内 新 陈 代 谢 旺 盛， 在 此 情 况 下 乱 吃 姜、 蒜、 辣 椒 之 类 的温 热 辛 辣 食品， 会 以 热 助 热， 加 重 病 情， 不 利 于 退 热 与 早 日 康 复。
　　
　　 六 忌 强 迫 进 食：
　　 有 些 孩 子 发 烧 时， 家 长 往 往 认 为 发 烧 消 耗 营 养， 不 吃 东 西那 就 更 不 行 了。
　　 于 是， 他 们 强 迫 孩 子 进 食， 有 的还 拼 命 给 孩 子 吃 高 营 养 食 物。
　　 其 实， 这 种 做 法 适 得 其 反， 不 仅 不 能 促 进 食 欲， 而 且 还 会 倒 胃 口， 甚 至 引 起 呕 吐、 腹 泻 等， 使 病 情 加 重。
　　
　　 小 贴 士：
　　 风 寒 感 冒 者： 忌 吃 寒 凉 性 食品， 如 柿 子、 柿 饼、 豆 腐、 绿 豆 芽、 田 螺、 螺 蛳、 蚌 肉、 蚬 肉、 生萝卜、 生 藕、 生 地 瓜、 生 菜 瓜、 生 梨、 生 冷 荸 荠、 罗 汉 果、 冷茶、 菊 花 脑、 薄 荷、 金 银 花、 白 菊 花、 胖 大 海。
　　
　　 风 热 感 冒 者： 忌 食 生 姜、 胡 椒、 桂皮、 茴 香、 丁 香、砂仁、 白 酒、 冬 虫 夏 草 等。
　　
　　 提 醒： 感 冒 时 的饮 食 五 大 警 惕
　　（1） 警 惕 饮 食 难 消 化
　　 选 择 容 易 消 化 的流 质 饮 食 如 菜 汤、 稀 粥、 蛋 汤、 蛋 羹、 牛 奶 等。
　　
　　（2） 警 惕 饮 食 太 油 腻
　　 饮 食 宜 清淡 少 油 腻， 既 满 足 营 养 的需 要， 又 能 增 进 食 欲。
　　 可 供 给 白 米 粥、 小 米 粥、 小 豆 粥、 配 合 甜 酱 菜、 大 头 菜、 榨 菜 或 豆 腐 乳 等 小 菜， 以 清淡、 爽 口 为 宜。
　　
　　（3） 警 惕 水 分 供 给 不 足
　　 保 证 水 分 的供 给， 可 多 喝 酸 性 果 汁 如 山 楂 汁、 猕 猴桃 汁、 红 枣 汁、 鲜 橙 汁、 西瓜 汁 等 以 促 进 胃 液 分 泌， 增 进 食 欲。
　　
　　（4） 警 惕 维 生 素 缺 失
　　 多 食 含 维 生 素C、E 及 红 色 的食 物， 如 西红 柿、 苹 果、 葡 萄、 枣、 草 莓、 甜 菜、 桔 子、 西瓜 及 牛 奶、 鸡 蛋 等。
　　 预 防 感 冒 的发 生。
　　
　　（5） 警 惕 饮 食 量
　　 饮 食 宜 少 量 多 餐。
　　 如 退 烧 食 欲 较 好 后， 可 改 为 半 流 质 饮 食， 如 面 片 汤、 清鸡 汤龙 须 面、 小 馄 饨、 菜 泥 粥， 肉 松 粥、 肝 泥 粥、 蛋 花 粥。
　　
　　 感 冒 期 间 的饮 食 误 区
　　 感 冒 期 间 应 吃 些 滋 补 食 物 以 增 强 抵 抗 力， 对 付 病 毒， 这 是 错 误 的观 念。
　　
　　 感 冒 初 期， 我 们 通 常 会 没 有 胃 口， 甚 至 什 么 也 不 想 进 食。
　　 这 是 身 体 自 我 保 护 的一 种 机 制， 因 为 进 食 后， 身 体 器 官 需 要 消 化 吸 收， 血 液 会 流 向 胃 部 进 行 工 作， 相 对 脑 部 的血 液 供 应 便 会 减 少， 饭 后 容 易 入 睡， 就 是 这 道 理。
　　 感 冒 时， 身 体 为 能 集 中 精 力 对 付 病 魔， 大 脑 便 会 发 出 不 想 进 食 的讯 息， 让 其 他 器 官 休 息。
　　 不 吃 一 两 餐 并 无 大 碍， 我 们 无 需 忧 虑 不 够 营 养 去 抵 抗 疾 病， 我 们 的身 体 应 有 足 够 的营 养 储 备。
　　 另 外， 感 冒 期 间 吃 滋 补 食 物 未 能 有 助 提 高 抵 抗 力， 反 之 将 会 外 邪（ 病 毒） 困 於 体 内， 加 重 病 情。
　　 要 增 强 抵 抗 力， 平 日 应 注 意 饮 食 才 对。
　　

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