茶叶的功效有哪些
茶叶 是 著 名 的 世 界 三 大 饮 料 之 一 ，在 我 国茶叶 更 是 家 喻 户 晓 。
　　我 国 的茶叶 文 化 历 史 悠 久 、源 远 流 长 。
　　至 今 ，仍 有 很 多 人 在 大 力 宣 传茶 文 化 ，更 有 人 在 宣 传 的 同 时 依 靠茶叶 为 生 ，例 如 开茶 馆 、成 为茶 艺 师 等 。
　　茶叶 从 古 至 今 如 此 受 人 们 喜 爱 ，究 竟 有 何 奥 秘 呢 ？
　　人 们 一 直 离 不 开茶叶 ，不 仅 因 为茶叶 口 感 好 、味 道 浓 韵 ，更 因 为茶叶 有 着 特 殊 的 功 效 ，有 利 于 人 们 的 身 心 健康 。
　　在 历 代 的 本 草 类 医 书 中 ，均 说 到茶叶 具 有 止 渴 、润 肺 化 痰 、利 尿 、清 神 、治 咳 等 功 效 ，另 外 对 于肥胖 人 群 来 说 ，茶叶 也 是 不 错 的 选 择 。
　　茶叶 具 备 这 么 多 功 效 ，与茶叶 所 蕴 含 的 成 分 有 关 ，茶叶 本 身 含 有 咖 啡 碱 、单 宁 、茶 多 酚 、蛋 白 质 、碳 水 化 合 物 、游 离 氨 基 酸 、叶 绿 素 、胡 萝 卜 素 、维 生 素 A原 、维 生 素 B、C、E以 及 无 机 盐 、微 量 元 素 等 多 种 成 分 。
　　茶叶 具 备 这 么 多 功 效 ，我 们 具 体 来 了 解 一 下 ：
1.润 肺 化 痰 。
　　茶叶 《纲 目 》中 有 所 记 载 ：“浓 煎 ，吐 风 热 痰 涎 ”，茶叶 含 有茶 碱 成 分 ，可 以 松 弛 支 气 管 平 滑 肌 ，对 于 治 疗 食 积 痰 滞 有 很 大 功 效 。
　　茶 碱 在 医 学 临 床 上 也 经 常 使 用 到 。
2.消 食 解 腻 。
　　茶叶 中 含 有 的 咖 啡 碱 等 成 分 ，能 够 起 到 消 食 ，帮 助 消 化 吸 收 ，促 进 机 体 脂 肪 的 代 谢 。
　　咖 啡 碱 起 到 的 刺 激 作 用 更 能 提 高 人 体 胃 液 的 分 泌 量 ，使 食 欲 大 大 增 加 ，从 而 帮 助 消 化 。
3.减肥养 颜 。
　　茶叶 所 含 成 分 很 多 ，除 了 咖 啡 碱 ，还 含 有茶 多 酚 ，茶叶 中 的茶 多 酚 有 抑 制 人 体 对 脂 肪 的 吸 收 、促 进 机 体 脂 肪 的 代 谢 ，从 而 达 到 减肥的 功 效 ，这 对 于肥胖 、不 爱 运 动 的 人 群 来 说 是 一 大 福 利 ，茶叶 不 仅 能 减肥，还 能 美 容 养 颜 ，其 中 的 奥 秘 还 在 于茶叶 中 的茶 多 酚 ，茶 多 酚 的 另 一 个 功 能 是 抗 氧 化 、保 护 膜 细 胞 、清 除 自 由 基 ，达 到 延 缓 皮 肤 衰 老 、起 到 美 容 养 颜 的 作 用 。
　　茶叶 无 处 不 在 ，茶叶 也 是 送 礼 的 一 大 首 选 ，如 果 我 们 在 送茶叶 或 招 待 客 人 时 ，自 己 能 多 了 解茶叶 ，并 为 身 边 的 人 普 及茶叶 知 识 ，会 显 得 更 有 诚 意 。
　　因 为茶叶 在 食 用 方 面 也 有 禁 忌 ，让 我 们 走 进茶叶 文 化 ，注 意茶叶 食 用 禁 忌 。
　　首 先 ，不 要 空 腹 饮茶 ，虽 然茶叶 含 有 很 多 营 养 成 分 ，但茶叶 具 有 稀 释 胃 液 的 作 用 ，从 而 降 低 消 化 功 能 ，容 易 引 发 头 晕 、手 脚 无 力 、头 痛 等 现 象 。
　　特 别 是 中 老 年 人 ，他 们 热 衷 于 饮茶 ，在 这 方 面 要 多 加 强 调 。
　　其 次 ，饭 后 不 宜 饮茶 ，我 们 上 边 提 到 过 ，茶叶 具 有 稀 释 胃 液 的 作 用 ，刚 吃 饱 饮茶 不 利 于 食 物 消 化 ，使 肠 蠕 动 减 慢 ，容 易 造 成 便 秘 。
　　最 好 的 喝茶 时 间 是 饭 后 一 小 时 再 喝 。
　　最 后 ，也 是 最 重 要 的 一 点 ，不 宜 用茶 水 服 药 ，茶叶 中 的 药 物 的 种 类 繁 多 ，性 质 各 异 。
　　茶叶 中 的 鞣 质 、茶 碱 ，可 以 和 某 些 药 物 发 生 化 学 变 化 ，在 服 用 催 眠 ，镇 静 等 药 物 和 服 用 含 铁 等 药 物 时 ，因茶 多 酚 易 与 铁 剂 发 生 作 用 而 产 生 沉 淀 ，不 宜 用茶 水 送 药 ，以 防 影 响 药 效 。
　　让 我 们 文 明 地 传 承茶叶 文 化 ，为 身 边 的 人 增 添 一 份 健康 。
　　参 考 文 献 
　　（1）《茶叶 的 功 效 与 作 用 》.有 来 医 生 网 .2017年 06月 23日 .
　　（2）《喝茶叶 的 十 大 禁 忌 》.普洱茶 网 .2018年 06月 04日 .
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茶叶的功效有哪些茶叶的功效 病情分析：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健
茶叶的功效

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