寒冬要喝什么茶

寒冬要喝什么茶？99%的人都不知道.....
　　冬天要喝什么茶呢？你喝对了吗？
　　气虚质 
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　　说话有气无力，老出虚汗，容易呼吸短促 ，常感疲乏；
　　气 虚的人抵抗力弱，容易感冒，病后痊愈也慢；
　　因为气 虚下陷，容易患内脏下 垂，比如胃下垂等毛病。
　　?如何改善
　　多吃益气健脾的食 物 就 好啦！牛肉、羊肉、山药 、胡萝卜、白果、枸杞、花生、核桃……统 统买起 来吃！
　　?茶饮推荐
　　未发酵和 轻发酵的 茶会偏寒呢 ，平时喝茶多喝温和 的发酵茶吧 。
　　尤其是陈年老茶，还有益气的效用。
　　清饮茶：红茶、岩茶、普洱熟茶
　　花果茶：桂圆茶 
　　阳 虚质
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　　上辈子折翼的 天使，手脚冰 凉；
　　跟凉菜冷饮有仇，一吃就拉肚子；
　　内向沉静，可谓「 宅神」， 又虚又懒不想动；
　　就像生命缺少太阳，暖和什么的与你无缘。
　　? 如何改善
　　多晒太阳多运动，什么跳舞啊 、踢 毽啊、瑜伽啊……哪怕多伸伸懒腰也好。
　　最好能做些让自己出汗的运动。 
　　然后自然是食补，多 吃甘 温益气的食物，比如牛肉、 羊肉、南瓜、核桃、桂 圆、山药、花生等 ，生冷 寒凉的食物就别碰了！
　　?茶饮推荐
　　阳虚当然忌寒凉 ，多喝暖胃暖身的茶为好 。
　　如果 绿茶、生普偏寒，尽量不喝或者少喝点。
　　不过陈年生 普除外，反而暖身。
　　清饮茶：茯砖、千两茶、 炭焙乌龙
　　花果茶：桂花奶茶
　　阴虚质
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　　热、热、热，夏天不用说，冬天穿多一点都燥；
　　手脚心发热，心烦气 躁；
　　面颊发红，舌头也是偏红少苔； 
　　老喝水还是口干舌燥，皮肤也发 干。
　　? 如何改善
　　干巴巴的体质，赶紧多吃润润的食物吧！黑  豆、 山药、银耳、豆腐、菠菜、荸荠、百合……辛辣燥 烈的食物请避而远之。
　　千万别熬夜，过量运动会伤阴，也应避免。
　　?茶饮推荐
　　清热去火、润燥养阴的黄 茶、白茶最好不过了。
　　清 饮茶：君山 银针、白毫银针 、白牡丹
　　花果茶：菊花橄榄茶
　　痰湿质
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　　吃什么 都胖，腹部松软 的肉 肉 总 是舍不得离开；
　　总是就油光满面了，洗脸不怎么管用；
　　总是有痰咳不干净 ，尤其早 上 起床后； 
　　眼睛肿，眼袋大， 太毁形象了。
　　?如何改善
　　饮食 入手，宜清淡 ，茼蒿、菜花 、山药 、胡 萝卜、 黑米 、茶树菇 、莲子、 芡实皆宜。
　　少吃红肉、 肥甘厚腻。
　　?茶饮推荐
　　痰湿质要注意健脾祛湿，理气化痰。
　　暖胃又刮油的 黑茶、熟普洱最 好不过了。
　　清饮 茶：六安 黑茶、熟普洱茶
　　花果茶：熟 普洱茶加少许陈皮、桂花
　　湿热质
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　　毛孔粗大，油光锃亮，痘痘不断；
　　体味重，容易有口气、脚气；
　　上茅房就是受罪， 小便发黄，大便不爽；
　　爱出汗，身上总有黏黏的感觉。
　　?如何改善
　　清淡饮食是首要。
　　红薯、山药、芋头、萝卜、藕、香菇、红豆、柑橘、柚子、荸荠……清热祛湿的食物都可以多来点 。
　　拒绝烟酒辛辣， 早休息不熬夜。
　　?茶饮推荐
　　几乎 所有的茶类 都可清热祛湿。
　　铁观音、岩茶 香气足，闻之醒 神，饮之清爽。
　　清饮茶 ：铁观音、武夷岩茶
　　花果茶：菊花 陈皮乌梅茶
　　血瘀质
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　　脸上总像蒙着一层灰，洗都洗不干 净；
　　稍稍磕碰就容易红一块紫 一块；
　　嘴唇舌头发暗，甚至有瘀斑。
　　?如何改善
　　多吃活 血行 气的食物 ，像黑 米、圆白菜 、 菜花、山药、红薯、胡萝卜、核桃、葡萄 干、黄 酒都别 错过。 
　　保持足够的 睡眠和 开朗豁 达的心情也非常重要哦。
　　?茶饮推荐 
　　血瘀质一要顺气，二要暖身。
　　平时多喝 点热热的、清爽 的茶类。
　　绿茶、红茶都很好。
　　清饮茶：太平猴魁、碧螺春、茉莉银针
　　花果茶：桂花红茶
　　气郁质
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　　多愁善感、脆弱 忧伤，一点小事纠结半天；
　　口 干口苦 ，肋骨一带总是紧紧的不舒服；
　　愁眉苦 脸，老皱眉头，岁月痕迹都很深 。
　　?如何改善
　　原 则是八个字 ：疏肝解 郁，积 极 乐观。 
　　桑葚干、黑芝麻、黑 枣、 黑木耳、芹菜、莴笋、生菜、等都是冬季适合气郁质的 食材。
　　充足的睡 眠也是必须的 ，睡前 泡个脚，能让你的 气色和身体越来越好。
　　茶饮推荐
　　气郁质不妨选择一些气味芬芳、 行气解郁的花品 。
　　比如玫瑰花、桂花都是很 好的选择，单泡花茶或者将 花
混入 茶中冲 泡，皆宜。
　　清饮茶：陈皮普洱、菊普茶
　　花 果茶：桂花红茶
　　特禀质
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　　超级敏感，鼻涕喷嚏总是停不下来；
　　花季好难过 ，一点点花粉就能放倒 你；
　　别人的美味海鲜，可能是你的致命杀手；
　　总之一遇到特定物质，就会迅速 有过敏 反应。
　　?如何 改善
　　其他暂且不提，先要记住自己的 过敏物是什么，千万别 碰。
　　黑米、红薯、桂圆、粟米、苹果、香蕉、香芹、橙子、白菜、菠菜、萝卜，这些清淡养气的食材，能让特禀质的冬天过得更舒服些。
　　?茶饮推荐
　　特禀质不妨选择发酵度较高、焙火适中的茶，暖身又养阳气。
　　但要注意再好的茶也别过量哦！
　　清饮茶：东方美人、冻顶乌龙、铁观音。
　　花果茶：大麦红枣茶
　　平和质
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　　平和质简直就是 人  生赢家！“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，拥有这类体质的你不爱得病，病也不爱 你！所以说只要不太过分你可 以任性地吃喝拉撒啊！
　　?如何保持
　　不需要特别忌讳什么，不要过饱过 饥，不吃过冷过热，简而言之「不要作」！时令的五 谷杂粮、蔬菜瓜果都 吃些，不要偏食：白萝卜 、大白菜、菠菜、黑 木耳、甘蔗、豆腐、莴苣、芹菜、羊  肉、枸杞。
　　? 茶 饮推荐
　　到了春季喝绿茶；夏季喝白茶 、绿 茶；秋季喝乌龙茶；应季应时地喝各类茶饮就好了，冬季更适宜陈年生普、红茶、黑茶。 
　　清饮茶：爱 喝啥喝啥，陈年生普、红茶 、黑茶更佳
　　花果茶  ：姜 醋红糖茶返回搜狐，查看 更多
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寒冬要喝什么茶炭焙橄榄茶 焙火茶 文化 分类：名茶文化 火，代表热烈，于茶，是一种爱。赶去山中龙眼炭﹑橄榄炭﹑时下又流行核桃炭。

炭焙橄榄茶

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