洋甘菊茶有什么功效和作用

洋甘 菊茶有什么功效和作用？
　　洋甘菊茶 是很多人爱喝的一种茶饮，对于压力大以 及用眼过度的上班族来 说，洋甘菊是不错的保健饮料 。
　　那么具体的关于洋 甘 菊茶饮的功效 你知道多少呢 ？
　　洋甘菊茶的功效
　　功效一：静心舒眠
　　洋甘菊具有 静心舒眠的功效，能消除紧 张，让 人情绪稳定、 帮 助睡眠、抵抗焦虑的作用。
　　功效二：养 生消痛
　　养生润 肺、消除神经痛及眼睛疲劳，减 缓因感冒所引起的肌肉酸痛、偏头痛，也能缓和长期便秘、支气管炎与腹泻，消解牙痛等症  状。
　　
　　功效三：消炎杀菌
　　洋甘菊 茶还能健胃、 消炎杀茵， 现代医学也发现其有益于预防胃溃疡、缓 和胃部紧张。
　　功效四：健胃 明目
　　洋甘 菊茶具有健胃清肝明目、美 容养颜的功效。
　　功效五：降低 血压和胆固醇
　　洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神，还能够 增强记忆力、降低胆固醇。
　　
　　洋甘菊茶的 饮用禁忌
　　洋甘菊茶虽有很多好 处，但是也有以下几点禁忌 ：
1 、就洋甘 菊茶的食用量来说， 洋甘菊茶不 适宜过量食用 。 
2、洋 甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶 的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮 用洋甘菊茶。
　　如果是婴 幼儿孩子饮用洋甘菊茶 ，那么 应该要注  意婴幼儿的年龄应该在4个月 以上。
3、还有一些 人 群也不适宜食用洋 甘菊茶 ，就是低血压、寒性体质者。
　　这两类人群应该根据自 身情况酌量饮用洋甘菊茶。
4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘， 甚至会头晕眼 花，翻肚欲吐，即俗 称的“茶醉” 。
5、睡 前不能 饮洋甘 菊 茶 ，否则会使人难以入睡 。
6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊 花茶冷后性寒， 对胃不利 。
　　在了解了洋甘菊茶饮的功效以及饮用禁忌后，大家 也要注 意根据个人体质来选择饮用洋甘菊茶，喝茶 养生还是要看茶饮功效与个人体质 适不适合。
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