感冒嗓子疼怎么办 多喝三款护嗓茶 
感冒嗓子疼怎么办？感冒是一年中最常见的呼吸道疾病，冬季也是感冒的易发期，感冒虽然不是什么大病，但是身体也会出现很多的不适症状，比如嗓子疼就是常见的一种情况。
　　那么感冒嗓子疼怎么办？
1、百合贝母茶
　　症状：过敏时，容易咽喉发痒而干咳，使咽喉充血、发炎。
　　材料：百合、贝母粉、沙参各10克。
　　功效：百合可提升免疫功能；沙参可减低咽喉干燥及过敏症状。
　　作法：将材料加入600毫升的沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。
　　注意：沙参为凉性药材，肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用。
2、金银花橄榄茶
　　症状：感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛。
　　材料：金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。
　　功效：金银花抗病毒；橄榄缓解疼痛；薄荷疏风清热、消炎。
　　作法：金银花及橄榄加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。
　　注意：金银花、薄荷为凉性药材，常四肢冰冷的虚寒体质者，饮用后如出现腹泻症状，就要停用。
3、麦门冬白木耳茶
　　症状：嗜烟酒或辛辣食物会刺激咽喉部黏膜，造成黏膜受损而疼痛。
　　材料：麦门冬、玄参各10克，白木耳5克。
　　功效：滋阴降火；白木耳富含植物胶质，可滋润受损黏膜。
　　作法：将材料加入600毫升滚水冲泡，焖10分钟后即可饮用。
　　注意：麦门冬、玄参为凉性药材，有软便功效，肠胃功能不佳、有腹泻症状的人不宜饮用。
　　感冒期间的饮食禁忌
1、忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。
　　故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。
2、忌辛热食物：辣椒、芥末等辛辣食物会助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
3、忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。
　　

感冒嗓子疼怎么办 多喝三款护嗓茶 金银花橄榄茶 咽炎小伙伴们，除了吃梨还可以多吃一些橄榄啊，枇杷啊，柚子啊，或者喝点罗汉果茶，金银花茶，菊花茶等，对咽炎都有
金银花橄榄茶

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