感冒时候能吃李子吗?

在 我 们 的日 常 生 活 中， 感 冒 这 个 病 症 甚 是 常 见。
　　 不 管 一 年 四 季， 任 何 时 候 都 可 能 感 冒。
　　 很 多 人 都 会 经 常 感 冒， 尤 其 是 在 夏 天。
　　 感 冒 之 后， 就 需 要 好 好 护 理， 会 有 很 多 的注 意 事 项 和 饮 食 禁 忌。
　　 那 么 感 冒 可 以 吃 李 子 吗？ 一 般 情 况 下， 感 冒 之 后 最 好 不 要 吃 李 子。
　　 李 子 属 于 酸 性 水 果， 不 适 合 感 冒 患 者 食 用， 以 免 对 身 体 产 生 不 良 的影 响， 引 起 身 体 不 适， 不 利 于 身 体 健 康。
　　 下 面 让 我 们 具 体 来 看 看 吧！
　　 感 冒 时 候 能 吃 李 子 吗？
　　感冒期间最好不要吃李子，李子属于酸性水果，凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品，因此感冒期间不要吃李子。
　　 如 果 出 现 感 冒 症 状 寒 凉 及 热 性 的水 果 要 少 吃， 可 多 吃 一 点 平 性 的水 果,
　　 一 般 而 言 寒 凉 水 果 有— 西瓜、 水 梨、 葡 萄 柚、 柚 子、 椰 子、 橘 子、 硬 柿 子、 山 竹、 蕃 茄。
　　 热 性 水 果 有—龙 眼、 荔 枝、 芒 果、 榴 连。
　　 平 性 水 果 有— 芭 乐、 苹 果、 葡 萄、 柳 橙、 木 瓜、 草 莓、 樱桃、 桑 椹。
　　
　　 李 子 的宜 忌 人 群？
1、 宜 食
　　 李 子 宜 熟 透 后 食 用。
2、 忌 食
　　 李 子 生 痰、 助 湿， 故 脾 胃 虚 弱 者、 胃 酸 过 多 者、 胃 及 十 二 指 肠 溃 疡 患 者、 体 虚 气 弱 者 不 宜 多 食。
　　 肠 胃 消 化 不 良 者 应 少 吃， 食 用 过 量 会 引 起 轻 微 腹 泻; 李 子 含 有 氢 氰 酸， 多 食 会 引 起 中 毒。
　　 未 成 熟 而 苦 涩 的李 子 不 可 食; 李 子 忌 与 獐 肉、 雀 肉、 蜂蜜、 鸭 蛋 一 同 食 用。
　　 感 冒 饮 食 禁 忌？
1、 甜 食
　　 无 论 是 高 糖 的水 果 还 是 甜品 点 心， 在 感 冒 期 间 都 要 禁 食。
　　 甜 食 不 但 会 增 加 痰 的黏 度， 增 加 痰 的量， 还 会 导 致 腹 胀， 抑 制 食 欲。
　　 高 糖 水 果 有 芒 果、 葡 萄、 荔 枝、 甘 蔗、 菠 萝、 红 枣 等。
　　
2、 高 盐 食 物
　　 减 少 盐 的摄 入， 可 提 高 唾 液 中 的溶 菌 酶 含 量， 保 护 口 腔、 咽 喉 部 黏 膜 上 皮 细 胞， 让 其 分 泌 出 更 多 的免 疫 球 蛋 白 及 干 扰 素 来 对 付 感 冒 病 毒。
　　 但 感 冒 时 也 不 能 不 吃 盐， 因 为 在 大 量 发 汗 过 程 中， 身 体 会 丢 失 一 部 分 钠 离 子， 烹 调 中 的盐 是 对 钠 离 子 的一 种 补 充。
　　 感 冒 期 间 每 日 吃 盐 量 控 制 在5 克 以 内 即 可。
3、 粗 纤 维 食 物
　　 感 冒 期 间， 人 的胃 动 力 较 弱， 所 以 这 段 时 间 内 还 要 尽 量 避 免 食 用 芹 菜、 韭 菜、 茼 蒿 等 粗 纤 维 食 物， 否 则 增 加 肠 胃 负 担。
4、 辛 热 食 物
　　 辣 椒、 芥 末 等 辛 热 食 物 助 火 生 痰， 使 痰 变 粘 稠， 不 易 咳 出， 使 头 痛、 鼻 塞 加 重。
5、 浓茶、 浓 咖 啡
　　 浓茶 和 浓 咖 啡 等 会 导 致 胃 肠 不 适， 有 时 候 可 能 引 发 胃 食 管 反 流。
6、 烧 烤 煎 炸 之品
　　 烧 烤、 煎 炸 食 物， 诸 如 煎 土 司、 炸 猪 肉 排、 烤 肉 等， 虽 气 香 味 美， 但 不 易 消 化， 使 康 复 延 迟， 不 利 疾 病 早 日 痊 愈。
7、 忌 刺 激 性 强 的调 味品
　　 咖 喱 粉、 胡 椒 粉、 鲜 辣 粉 都 具 有 强 烈 的刺 激 性， 对 呼 吸 道 粘 膜 不 利， 使 之 干 燥、 痉 挛， 引 起 鼻 塞、 呛 咳 等 症， 加 重 病 人 的症 状。
　　 故 感 冒 患 者， 不 宜 食 之。
8、 柿 子
　　 柿 子 本 身 性 质 寒 涩 而 敛 滞， 有 滋 阴 润 燥 的作 用， 但 不 适 于 风 寒 型 感 冒 群 体， 多 食 会 容 易 敛 邪， 延 缓 感 冒 的痊 愈， 加 重 病 症。
9、 鸭 羊 肉
　　 因 为 感 冒 是 外 感 之 病， 治 疗 应 以 疏 散 解 表 为 主。
　　 而 鸭 肉 性 质 偏 凉、 滋 腻蜜 滞， 容 易 滑 肠 敛 邪， 猪 肉肥腻， 助 湿 生 痰， 动 风 蕴 湿; 羊 肉 甘 温 助 热， 偏 于 温 中 暖 下， 且 有 敛 邪 之 弊。
10、 香 菜
　　 中 医 认 为， 香 菜 辟 一 切 不 正 之 气， 有 温 中 健 胃 的作 用。
　　 但 是 容 易 患 感 冒 的人， 应 避 免 食 用 香 菜， 因 为 这 类 人 常 存 在 气 虚， 吃 香 菜 会 导 致 感 冒 更 加 频 繁。
　　
　　 结 语： 好 了， 上 面 的文 章 就 是 今 天 说 到 的关 于 生 活 中 一 种 水 果， 李 子 的相 关 问 题。
　　 另 外， 小 编 在 这 里 还 想 提 醒 大 家 的是， 去 骨 节 间 劳 热， 肝 有 病 的人 宜 于 食 用。
　　 晒 干 后 吃， 去 痼 热， 调 中。
　　 不 能 经 常 吃， 否 则 会 使 人 发 热。
　　 喝 水 前 吃 李 子 会 使 人 发 痰 疟。
　　 不 能 与 麻 雀 肉 同 时 吃。
　　 合蜜 吃， 会 损 五 脏。
　　 在 水 中 不 下 沉 的李 子 有 毒， 食 用 害 人， 不 能 吃。
　　 因 此， 吃 李 子 的时 候 要 注 意 了。
　　

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