女性常喝红茶的好处和坏处
 　　经常喝红茶是有很多的好处的，不过 对于女性朋友来说 ，也有一定的坏处。
一起了解女性常喝红茶有哪些好 处和坏处，欢迎阅 读!
　　女性常喝 绿茶的 好处　　喝绿茶有利于身体健康，由于绿 茶里 含的丹宁、 儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧 化的作用，能使肌肤更 紧实而有弹性。
　　喝绿茶有什么好处之肌肤红润：谁 都知 道肌肤 要防氧化、防紫外线及防斑，就算是活泼可爱的年青女孩子也不例外。
　　与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶的奇妙红 润去黄作用， 它有丰硕的维 生素C、咖啡 因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，匡助 去除黑斑、皱纹和黑点。
　　还有提供一个小秘方：想要让你的皮肤容光焕发 ，仅仅喝绿茶是不够的。
　　将茶叶渣滓 当成面膜那样敷在  身体的各个部位，比用化学方 法制成的绿泥更有用。
　　喝绿茶有什么好处之脑力健身：女性喝绿茶，一 则可以增加娴静气质;另一方面 ，绿茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头 脑清醒、思维 活跃。
　　而且由于绿茶中的咖啡因远比 咖啡中所含 的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和 加速 骨胳肌肉的收缩。
　　降脂减肥，防止心脑血管疾病：饮茶与减肥的关系是特别紧密亲密的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不 老”。
　　抗毒灭 菌： 把茶用作排毒的良药 《老美科学院学报》上播 出： “茶叶中名 为‘茶氨酸&rsq uo;的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍”。
　　长寿：绿茶对人体的抗朽迈作用主要体 面 前若干有效的化学 成分和多种维生素的协调作用，人的生、老、 病、死是 不可抗拒的规律，所谓“永生不老”是假，“ 益寿延年”是真。
　　饮茶长寿，古今中 外的案例不可 枚举。
　　防蛀牙、清口臭：绿茶含有氟，这中间儿茶素可以按 捺生龋菌作用，减 少牙菌斑及牙周炎的发生。 
　　茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食品 渣屑繁殖细菌，故可以有效防止 口臭。
　　绿 茶可改善消化不良情况：这段时间的研究讲演显示，绿茶能够匡助改善消 化不良的情况，好 比由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
　　喝绿茶有什么好处之去头屑、减少电脑辐 射、减少抽烟对人体的伤害等等都有不可估计的效果。
　　女性常喝绿 茶的坏处　　绿茶的功效与作用里有女性喝绿茶能减 肥这一条，而正由于这个的诱惑，许多女性才有喝绿茶的习惯，实在喝绿茶应该是一种糊口 品质 的享受。
　　可女性好象只是把绿茶当 成了 减肥的药品。
　　绿茶不单能减肥，还有美容去皱去斑和洁面的效用，因此适当利用绿茶来为广告 女士服务仍是 不错的选择，但是，女性喝绿茶也要留意 几点：绿茶对 人 体健康起 着特别重要的 作用，不外，再好的食品也 存在一定的饮食禁忌。
　　对于月经期的女性 来说， 喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体 带来一定的麻烦。
　　研究表明，绿 茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著。
　　经期女性面对着大 量的血液流失 ， 与此同时 ，人体合成血红蛋白的重要元素铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。
　　绿茶中的咖啡碱、可可 茶碱等物质却具有使 人高兴的作用，但女性月经期间，因为神经内 分泌调节功能的改 变，常伴有不同尺 度的精神紧张、 头痛、乳房胀痛等反应。
　　这个时候喝绿茶叶会加重痛经 、头痛、腰酸等经期反应。
　　女性月经期经常会有大便秘结的症状。
　　据研究，这与黄体 激 素分泌有
关。
　　绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，由于鞣酸具 有收敛作用，可使肠蠕动 减慢，进而导致大便滞留在肠道。
　　固然这个时候的女人不能多喝绿茶，但也有办法来综合下，好比可以用绿茶水来漱口，既可知足茶瘾，也可起到使口腔清爽恬静、消除口臭 、保护牙  齿的作用。
　　　　我们在平时不仅仅要了解绿茶的功效与 作用，对于绿茶的副作用也需要有个充分 的了解，这样才能更好地利于养生保健。
　　喝绿茶的注意事项　 　少喝新茶
　　新茶口感虽好，但是由于存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及 醇 类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作 用 ，易诱发 胃 病。
　　所以新茶最好至少存放半个月以上再喝。
　　少喝头遍茶
　　大部分茶 叶在栽 培与加工过程中受到农药，化 肥 等有害物的污染，茶叶表面 总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作 用，最好不要喝 。
　　或者选择一 些有机，无农残的茶叶，像自嘉茶， 种植过程中使用的是 油菜籽制作的饼肥，人工除草，完全避免农药和化肥残留的危害。
　　避免 空 腹 喝茶
　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血 ，引发头晕、心慌、 手脚无力等症状。
　　　 　避免饭后喝茶
　　饭后大量饮浓茶同样会冲淡胃液， 影响消化。
　　另外茶叶中的鞣酸与食物 中的铁分子 发生反应，产生沉淀，也会导致人体吸收不到食物中的铁分子，时间一长就会引起人体 缺铁，甚至诱发贫
血症。
　　因此要避免在餐后一小时内喝绿茶。
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女性常喝红茶的好处和坏处喝红茶的好处和坏处 红茶是完全发酵茶，它经过发酵以后，寒性转为了温性，因而可以促进食欲、助消化，还可以利尿消肿。并且茶叶是有抗菌消炎的作用，而且红茶当中还含有咖啡因，它可以醒脑、
喝红茶的好处和坏处

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