女性经常喝茶叶水好吗
核 心 提 示 :
　　每 天 喝茶 水 没 有 什 么 不 好 ，喝茶 有 益 身 心 众 所 周 知 ，茶叶 中 含 有 的茶 多 酚 、咖 啡 碱 、脂 多 糖 、多 种 维 生 素 等 能 够 起 到 保 健 和 药 理 作 用 ，但 是 也 要 注 意 一 些 事 情 ，下 面 是 关 于 喝茶 的 一 些 好 处 及 相 关 常 识 。
一 、6大 好 处 ：
1、提 高 肌 肉 耐 力 。
　　研 究 发 现 ，茶叶 中 含 有 一 种 名 为 “儿茶 素 ”的 抗 氧 化 剂 ，可 以 增 加 身 体 燃 烧 脂 肪 的 能 力 ，改 善 肌 肉 耐 力 ，有 助 于 对 抗 疲 劳 ，增 加 体 育 锻 炼 的 时 间 。
　　常 喝 绿茶 ，效 果 最 为 显 著 。
2、抵 抗 紫 外 线 。
　　茶 多 酚 是 水 溶 性 物 质 ，用茶 水 洗 脸 能 清 除 面 部 油 腻 ，收 敛 毛 孔 ，具 有 消 毒 、灭 菌 、抗 皮 肤 老 化 的 作 用 ，还 有 助 于 减 少 日 光 中 紫 外 线 对 皮 肤 的 损 伤 ，是 天 然 的 “防 晒 霜 ”。
3、保 持 身 材 。
　　唐 代 《本 草 拾 遗 》中 关 于茶 的 论 述 就 曾 提 到 “久 食 令 人 瘦 ”，现 代 科 学 研 究 证 实 了 这 一 点 。
　　茶叶 中 的 咖 啡 碱 能 促 进 胃 液 分 泌 ，帮 助 消 化 ，增 强 人 体 对 脂 肪 的 分 解 能 力 。
　　国 外 研 究 也 表 明 ，定 期 饮茶 可 以 缩 减 腰 围 ，降 低 身 体 质 量 指 数 （BMI），从 而 有 助 于 预 防 糖 尿 病 和 心 脑 血 管 疾 病 。
4、抵 御 辐 射 。
　　国 外 研 究 表 明 ，茶 多 酚 及 其 氧 化 物 可 以 吸 收 一 些 放 射 性 物 质 ，保 护 细 胞 不 受 辐 射 伤 害 ，对 于 修 复 受 损 细 胞 也 有 帮 助 。
　　临 床 研 究 显 示 ，茶叶 提 取 物 可 治 疗 肿 瘤 患 者 在 放 射 治 疗 过 程 中 引 起 的 轻 度 放 射 病 ，治 疗 辐 射 导 致 的 血 细 胞 、白 血 球 减 少 ，效 果 很 好 。
5、改 善 记 忆 力 。
　　茶 多 酚 有 助 于 大 脑 进 行 局 部 调 节 ，改 善 记 忆 力 ，提 高 学 习 效 率 。
　　国 外 研 究 证 实 ，喝茶 可 以 预 防 和 治 疗 神 经 系 统 疾 病 ，尤 其 是 老 年 认 知 障 碍 症 。
　　此 外 ，咖 啡 碱 能 促 使 中 枢 神 经 兴 奋 ，有 提 神 、益 思 、清 心 的 效 果 。
6、提 高 骨 密 度 。
　　虽 然茶叶 中 含 有 咖 啡 因 成 分 ，会 促 进 钙 随 排 尿 流 失 ，但 含 量 极 低 。
　　即 便 是 咖 啡 因 含 量 颇 高 的 红茶 ，每 杯 也 只 有 30~45毫 克 。
　　其 实 ，茶叶 中 含 量 更 多 的 是 有 助 于 减 少 钙 流 失 的 物 质 ，包 括 氟 元 素 、植 物 雌 激 素 类 物 质 和 钾 元 素 。
　　台 湾 研 究 发 现 ，常 喝茶 的 人 骨 密 度 较 高 ，髋 关 节 骨 折 机 率 更 低 。
　　
　　

女性经常喝茶叶水好吗茶叶水 这时茶叶水又可以派上用场了，我们可以用茶叶水将其彻底清洗一遍，不但能去除油漆味，还能让新家具看起来
茶叶水

支持原创，感谢原作者，当前文章内容由茶友提供让茶友参考之用，如需删除请随时联系我哩！