为什么喝茶水不能超过1L?
茶一升水饮茶好处颇多，但也必须适量，切忌贪浓饮茶过多，会使体内水分增多，加重心肾负担；饮茶过浓，会兴奋大脑，使心跳加快、尿频、失眠；过多摄入茶中的咖啡碱等，也于一些疾病不利。
　　可见，饮茶需要把握一个“度”字。
　　每天每人饮茶量的多少，与饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素有关。
　　一般健康成年人，平时又有饮茶习惯的，一日可饮茶12克左右，以分3—4次冲泡为宜。
　　对于劳动量大、体力消耗多、进食量也大的人，或对于从事高温和接触有毒物质职业的人，每日饮茶20克左右也是适宜的。
　　以牛羊肉为副食及过食肥腻的人，以及嗜烟酒者，可适当增加茶叶用量。
　　而老人、儿童及孕妇等的饮茶量要适当减少，一般以饮淡茶为主。
　　

为什么喝茶水不能超过1L?茶一升水 谢邀，这个没有查过科学依据，但是我自己一天都不止两升水，所以我也很感下了班还会在家里泡一个小时的茶喝
茶一升水

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