黄山毛峰的功效与禁忌，黄山毛峰怎么避开禁忌！ 

　　黄山毛峰是中国的十 大名茶之一，是安徽著名的一种绿茶，其营养价值很高  ，内里含有 丰富的茶多酚、氨基 酸，蛋 白质，维生 素C和儿茶素、咖啡碱等营养成分，具有很多的功 效，具体如下！　　黄山毛峰的功效　　1、提神　　黄山毛峰有提神 的功效作 用，从而有助于缓解疲劳。
　　因为黄山毛峰茶叶里面的咖啡碱成 分可以刺激中枢神经系统，让人们拥有饱满精神、增进思维，缓解疲劳，还有利于提高工作效率。
　　　 　2、利尿　　黄山毛峰有利尿 的功效作用，从而有助于肾脏的健康。
　　因为黄山毛峰含有大量的咖啡碱和茶碱， 起着利 尿作用，常 饮此茶，能有效 提供肾脏尿液 的滤出率，对于水肿、 水滞瘤等症，有良好的辅助治 疗作用。
3、防辐射　　黄 山毛峰有防辐射的功效作用， 从而有助于 降低辐射对身体的伤害。
　　因为黄山毛峰茶叶提取物可以  治疗轻度放射病，疗效达9 0%以 上，因此经常适量饮用黄山 毛峰茶，能降低 辐射的危害。
　　　 　4、抗菌 消炎　　黄山毛峰 有抗菌消炎的功效作用， 从而 有助于避免炎症的发生。
　　因为黄山毛峰的茶多酚和鞣酸，可以凝固细菌蛋白质，能杀 死细菌。
　　皮  肤生疮、外伤破 皮等，用浓黄山毛峰茶冲洗患处，能起到很好的消炎、杀菌作用。
5、减肥　　 黄山毛峰有减肥的功效作用，对于减肥人士 来说是款理想的 茶饮。
　　因为黄山毛峰含有咖 啡碱、肌 醇 、叶酸、泛 酸和 芳 香类物质等，能 调节脂肪代谢，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用 ，可以有减肥 效果。
6、防龋齿　　黄山 毛峰有防龋齿的功 效作用，从而有助于保护牙齿 。
　　因  为黄山毛峰中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较 为 难溶于酸的“氟磷灰石”， 就像给牙齿加上一个保护层，提高 牙 齿的防  酸抗 龋能力。
　　黄山毛峰的禁忌人群　　1、老年人 　　对于老年 人来说，其身体机能等方 面相比年 轻人来说下降很多，钙、氟、镁等微量元素要多多吸收才行。
　　而茶叶中的鞣酸会与 这些成 分结合发 生  反应，影响吸收。
　　同时老年人睡眠状况不是很 好，晚上要多休息，而 喝黄山毛 峰 茶的话会影响睡眠。 
2、儿童 　　儿 童正处在 身体的成长发育期间，需要补充充足的微量元 素 来达到身 体成长的需要，在饮茶时可以饮用适量 较淡的黄 山毛峰茶，不能喝浓茶 。
　　如果喝浓茶不仅影响对于微量元素吸收，还 有可能导 致缺铁性贫血。
3、孕妇以及哺乳期妇女　　黄 山毛峰茶叶中含有茶多酚、咖 啡碱等成分，孕妇饮用太多的话 容易 引起缺铁性贫血 ，这样对于胎儿的健康 不利， 而且会造成多尿的情况。
　　对于哺乳期妇女来说，茶 多酚、咖啡  碱等摄入太多的话，会 从乳汁传给婴儿，会使其兴奋，不利健康。
　　黄山毛峰的适宜人群　　1、电脑一族 　　整 天 对 着电脑 的都市白领通常都会很疲惫， 工作中适量喝点喝黄山毛峰，茶 叶的 咖啡碱 能使他们 振 奋精神、消除疲劳、提高工作效率，同时喝黄山毛 峰 对长期上 网的人来说可以减少电脑带来的辐射。
2、有高血压和冠心病的人　　黄山毛峰茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止 动 脉硬化的作用，有利于预防高血压和冠心病 。
3、肥 胖的人　　黄山毛峰中的茶多酚 和维生素C能降低胆固醇和血 脂， 调节脂肪代谢，所以肥胖的人 饮用茶黄山毛峰能减肥。
4、有蛀牙的人　　喝黄山毛峰具有防龋齿作用 ，茶中的氟离子与牙齿的钙质有很大 的亲和力，能给牙齿加上一个保护层，让牙齿 更加 坚固且防蛀牙。
　　　 　5、抽烟喝酒的人　　 吸烟易发肺癌，而黄山 毛峰绿茶多酚有阻止DHFR的作用，起到抗癌的效果。
　　以上就 是关于黄山毛峰功效与禁忌的介绍，综上所述，黄山毛峰属于绿茶，是绿茶中 德剧佼佼者，是一种品质非常 高 的茶叶， 内含有很多人体所必须的营养成分 ，具有很多的 功效！ 
　　

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