普洱茶的功效与作用是什么？

 

 

  核心答案

  降血压、降血脂、提高免疫力。

 

  功效与作用

普洱茶是云南特有的地方茶，茶香浓郁。其味苦甘，性寒。具有降血压、降血脂、提高免疫力、养胃等功效。 1、降血压：普洱茶含有较多的茶多酚和维生素C等营养成分，具有良好的降血压作用。茶多酚可以直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能，抑制血管紧张素转换酶的活性，从而降低血压。 2、降血脂：普洱茶中的茶多酚能抑制体内胆固醇、甘油三酯，促进脂质化合物尽快排出，增强毛细血管的弹性。降血脂作用强，可预防动脉粥样硬化或身体肥胖。 3、提高免疫力：普洱茶中含有维生素C、红茶、黄茶和茶褐素，能有效提高人体免疫力，防止病毒、细菌的侵袭。 4、养胃：普洱茶性温和，含有大量益生菌。不容易刺激胃，也有利于胃的健康。它可以在胃上形成一层保护层。

 

 

  适合人群

  脑力劳动者、夜班工作者、三高患者

 

  禁忌人群

  月经不调、孕妇、胃酸患者

 

  不宜与白糖同食

 

  普洱茶不宜与糖同食，会抑制消化液的分泌，影响清热解毒的效果。浓茶含有较多的鞣酸，可使鸡蛋中的蛋白质变成不易消化的凝固物，影响蛋白质的吸收利用，影响胃肠健康。

 

  怎么吃

  沏茶时，

 

  将适量的普洱茶叶放入茶杯中，加入85度左右的开水，盖上盖子煮一会儿即可饮用。