甘草茶的功效和作用有哪些

展开全文甘草既为食品又为药品，在国家药食同源名录上，具有补益作用。
　　既然国家都觉得甘草属于食品中的一员，是不是就可以长时间当代茶饮服用了呢？答案自然是否定的，一般情况下甘草连续使用期限不超过3个月，一次服用不超过10g，特殊情况会在下文提及。
　　我们拿一个大家更好理解的例子来说明这个问题，好比羊肉是食品，可以天天吃吗？身体比较壮硕、火气比较旺的人若天天吃羊肉会怎么样呢？不用天天吃，就偶尔吃一顿有的人也会满嘴起泡；身体比较平和不寒也不热或者身体偏于寒的人可以天天吃羊肉吗？羊肉虽然是食品但也有一定的温补力量，身体偏寒的人长期吃羊肉可以温阳，但若阳已经温够了，变为平和体质或者偏热的体质，再天天吃羊肉也是会上火的。
　　羊肉这个例子大家很好理解，生活中很常见。
　　甘草其实和羊肉一样，既是食品又有一定的药效。
　　和羊肉一样有些人是不适合喝甘草代茶饮的，有些人适合喝，但喝到一定程度也是需要歇一歇的。
　　
1.什么样的人适合喝甘草代茶饮？
　　甘草性甘、平，归心、肺、脾、胃经。
　　具有补脾益肺，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛等功效。
　　因为甘草药性比较平和，所以不管偏寒偏热、偏虚偏实的人都可以用甘草。
　　偏于虚的如：脾胃虚弱，倦怠乏力可以用甘草和黄芪、茯苓等一起作代茶饮；心气不足，心悸气短可以用甘草和人参、阿胶、生地黄一起作代茶饮。
　　偏于实的如：咽喉肿痛，红肿不甚的用单用甘草便可缓解，红肿较甚可和连翘、牛蒡子一起服用。
　　既有虚又有实也可以用甘草，常见的如咳嗽痰多。
2.甘草代茶饮可以长期喝吗？
　　虽然甘草性平和，虚实皆可用，但甘草依旧有些弊端。
　　首先得记住，中药十八反规定甘草不宜与大戟、芫花、甘遂与海藻同用。
　　甘草味甘，甘味的药品起作用都比较迟缓，不能治疗急症，还会妨碍消化功能，加重各种“湿证”，因此湿盛胀满、水肿的人是不适合服用的。
　　此外甘味还可能导致“肾气”受损，因而有些医家提及“肾病禁甘”。
　　大剂量久服甘草会导致水钠潴留，引起浮肿。
　　欧盟对含有甘草的食品标签做出规定：饮料中甘草酸含量超过标准,食品标签的成分列表后应加上“含有甘草”字样，糖果中甘草酸或按盐含量高于4g/kg的,在成分列表后还应加上提示信息“含有甘草一高血压患者应避免过量摄人”，可见高血压患者也不适合长期喝甘草代茶饮。
　　英国相关报道指出过量服用甘草会使男性荷尔蒙分泌减少，从而导致性欲减退。
　　现代药理学研究表明甘草的主要成分甘草次酸化学结构与皮质酮相似，长期服用甘草可能会出现假性醛固酮增多症，主要表现为全身乏力、四肢麻木或麻痹、不能站立行走、头痛、胸闷、血压升高、浮肿、腹胀、尿多口干、血钾明显降低严重者可出现软瘫、肌溶、肾功能衰蝎更甚者出现严重的心律紊乱、呼吸困难、低血钾、高血压、浮肿。
3.甘草代茶饮可服用多长时间？
一般情况下来说，在没有出现副作用的情况下，甘草连续使用期限不超过3个月，一次服用不超过10g。
　　高血压、肾功能不全等人慎用甘草代茶饮。
　　但若出现了浮肿、头昏、胸闷、恶心、呕吐等症状应及时停用甘草，并前往医院就诊。
　　值得注意的是乏力、心悸的人可以用甘草，但若不乏力、不心悸在服用甘草后出现乏力、心悸也是需要及时停用甘草的。
　　文：北京中日友好医院研究生李钰昕/北京中日友好医院男科主任医师王传航
　　
　　

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