女性喝黑茶有什么好处 这五个好处你造吗

|2017—07—0816:09:46　　现在无论是男人还是女人都有喝茶的习惯，今天，小编就给大家讲一讲女人喝黑茶有哪些好处，经常喝黑茶的女人真的不显老吗？下面就和小编一起去了解一下吧。
　　 
　　
1、深层排毒
　　
　　黑茶消暑，解毒，通便的功效。
　　借助黑茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。
　　彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。
　　怕长痘痘的女性记得常饮用哦！
　　
2、美白，摆脱肤色暗
　　
　　喝黑茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。
　　
3、纤体紧肤
　　
　　黑茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果，因此，坚持饮用黑茶，有达到减肥、降脂降压的功效。
　　
4、抗衰老
　　
　　黑茶采用野生茶树大叶茶制造，含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。
　　也就是说黑茶具有抗衰老的美容作用功效。
　　
5、安全减肥
　　
　　黑茶建议在饭后30分钟饮用，消脂解腻，并能增加食饵性体温发生。
　　当然饭前饮用也可以，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。
　　最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。
　　黑茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。
　　减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。
　　 
　　
　　经期能喝黑茶吗
　　
　　经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体中重要的血红蛋白的组成者（铁）也会大量流失。
　　据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。
　　因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。
　　但是，如果月经期间饮茶，这些努力就会前功尽弃。
　　因为茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。
　　研究表明，茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
　　
　　黑茶有很多种分类，普洱茶也是其中的一种，它有很多的功效，具有丰富的营养价值。
　　经常饮用可以对身体状况进行调整。
　　肉食者非常适合饮用黑茶，这是因为黑茶在加工的过程中经过了发酵，所以它的茶性非常的温润，能够起到去油腻和去脂肪以及降血脂的作用，而且效果非常不错。
　　
　　平时饮食结构以肉制品为主的消费者可选择黑茶类，如云南的普洱茶、湖南的茯砖茶、湖北的青砖茶或云南的紧压茶等等。
　　
　　女性在生理周期不建议饮用黑茶。
　　每个月经期来临时，都会消耗不少体内的铁质。
　　这个时候女性朋友应该多吃蔬菜水果来补充铁质。
　　
　　需要注意的是有很多水果都是凉性的，所以在挑选的时候一定要注意。
　　还有就是茶叶中鞣酸会降低身体对铁质的吸收能力，它会让铁质在肠道中产生沉淀的现象，所以不能在经期饮用黑茶。
　　
　　每天喝茶的最佳时间
　　
1、早晨
　　 
　　
一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。
　　这时候饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。
　　
　　早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。
　　
2、午后
　　
　　下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。
　　
　　午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
　　
3、晚上
　　
　　晚上8:30左右喝茶。
　　有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。
　　
　　晚间适宜喝黑茶：既暖胃又助消化，同时不会影响我们入眠和睡眠质量，可以放心在晚上饮用。
　　

女性喝黑茶有什么好处 这五个好处你造吗女性喝黑茶的坏处 喝黑茶不但可以消暑有利排尿，还可以养颜美容，延缓衰老，因此 许多女士都是喜爱喝黑茶，期待在黑茶的制作

女性喝黑茶的坏处

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