（月经期间喝什么花茶好）经期喝5款花茶调经养颜


　　月经期间喝什么花茶好月季花茶鲜月季花15克。
　　夏秋季采取半开放的花朵，以紫红色气味清香半开放的花蕾者为佳。
　　将月季花洗干净后，用沸冲泡。
　　每天1次即可。
　　作用：祛瘀、行气、止痛功效显著，可用于血瘀、月经不调、闭经、痛经、月经稀薄、色淡而量少、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症，血热、血虚者忌用。
　　玫瑰花红枣茶红枣6颗，玫瑰花2朵，冰糖适量。
　　红枣清净干净，撕开，玫瑰花冲洗干净，将红枣与玫瑰花放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖5—10分钟。
　　作用：理气解郁、活血散淤、调经止痛、消除疲劳，可改善月经量少，色淡，面色苍白等等症状，玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人经期不宜饮用。
　　杜鹃花茶杜鹃花3朵，剥瓣，反复清洗，再用沸水冲泡，待香味溢出即可。
　　作用：此茶味甜，性温，具有和血，调经，祛风湿的功效，可治月经不调，闭经等症。
　　枸杞红枣茶适量的枸杞子，6—8颗红枣，把枸杞子，和红枣用水冲洗干净，在一起放到杯子里，加适量的沸水泡茶喝。
　　作用：枸杞补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神；红枣补中益气，养心安神，生津悦色，此茶可调理月经，驱寒暖身。
　　当归白芍茶当归10克，白芍15克，将材料用水冲去灰尘，放入砂锅里，加适量的清水煎煮，代茶饮用。
　　作用：当归补血活血又养血，可改善调理月经，润肺通便；白芍平肝止痛，养血调经，敛阴止汗；此茶可以辅助治疗月经不调，同时改善贫血症状。
　　
　　女性经期如何保养动静结合经期不宜剧烈的运动，也不能做体力过重的劳动活，可以适量的散散步，注意休息，证充足的睡眠，才能有足够的精力。
　　防寒保暖经期胞宫气血空虚，要注意下肢的保暖，避免受寒，淋雨，冷水淋洗、游泳等，防止月经不调，痛经等等的发生。
　　保持清洁用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，以免脏水流入阴道内而引发感染，另外，要勤换卫生巾和内裤，保持私密处清洁。
　　腹部热敷经期保暖可以做做腹部热敷，腹部内脏器的保养，能促进经血的排净，预防子宫肌瘤，可以常用热水袋来暖暖小腹，注意下半身的保暖。
　　合理饮食多喝开水，饮食清淡，忌生冷，辛辣等等刺激性食物，以减少子宫充血，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充优质蛋白质，均衡饮食。
　　不要同房月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，再加上阴道内的酸碱度改变，身体的免疫力下降，房事容易引发生殖器感染。
　　忌乱用药月经期腹部轻微疼痛等不适，经后可自然消失，如果痛经非常严重，也不能自己服用避孕药，需到正规医院妇产科就诊。
　　

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